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Veranstaltungen
28.09.2019 - 29.09.2019 Wenige Plätze
16.11.2019 - 17.11.2019
04.01.2020 - 05.01.2020 Geburtsvorbereitung Intensivkurs Anmeldung
15.02.2020 - 16.02.2020 Geburtsvorbereitung Intensivkurs Anmeldung
04.04.2020 - 05.04.2020 Geburtsvorbereitung Intensivkurs Anmeldung
16.05.2020 - 17.05.2020 Geburtsvorbereitung Intensivkurs Anmeldung
04.07.2020 - 05.07.2020 Geburtsvorbereitung Intensivkurs Anmeldung
22.08.2020 - 23.08.2020 Geburtsvorbereitung Intensivkurs Anmeldung
10.10.2020 - 11.10.2020 Geburtsvorbereitung Intensivkurs Anmeldung
28.11.2020 - 29.11.2020 Geburtsvorbereitung Intensivkurs Anmeldung

Veranstaltungen
14.08.2019 - 25.09.2019 Wenige Plätze
30.10.2019 - 11.12.2019 Anmeldung
22.01.2020 - 11.03.2020 Geburtsvorbereitung für Frauen ab dem 2. Kind Anmeldung
13.05.2020 - 24.06.2020 Geburtsvorbereitung für Frauen ab dem 2. Kind Anmeldung
19.08.2020 - 30.09.2020 Geburtsvorbereitung für Frauen ab dem 2. Kind Anmeldung
28.10.2020 - 09.12.2020 Geburtsvorbereitung für Frauen ab dem 2. Kind Anmeldung

Veranstaltungen
02.09.2019 - 18.11.2019 Wenige Plätze

Ein Baby zu bekommen verändert nicht nur Ihr Leben, sondern auch Ihren Körper und Ihr Körpergefühl.

Nach der Geburt Ihres Kindes braucht Ihr Körper Ruhe und Schonung, um sich von dieser Leistung zu erholen.
Genießen Sie Ihr Wochenbett und gönnen Sie sich so viel Zeit wie möglich, um sich auszuruhen und tagsüber den Schlaf nachzuholen, der Ihnen von der Nacht fehlt. Babynächte können unruhig und anstrengend sein. Legen Sie so oft wie möglich die Füße hoch und entlasten Sie damit Ihren Beckenboden.

Gleichzeitig ist aber auch angepasste Bewegung notwendig, um den Kreislauf auf Trab zu halten, die Verdauung in Schwung zu bringen und Thrombosen zu verhindern. Noch ist der Beckenboden instabil, das Gewebe des ganzen Körpers aufgelockert und die Bänder sind leicht überdehnbar, wodurch das Verletzungsrisiko steigt.

Beginnen Sie nicht mit irgendeinem Sport. Machen Sie Rückbildungsgymnastik!

Gezielter Muskelaufbau für Frauen nach der Geburt.

Ihre Krankenkasse übernimmt die Kosten für 10 Stunden Rückbildungsgymnastik.

Veranstaltungen
14.08.2019 - 02.10.2019 Rückbildungsgymnastik
14.08.2019 - 02.10.2019 Rückbildungsgymnastik
16.10.2019 - 04.12.2019 Rückbildungsgymnastik
16.10.2019 - 04.12.2019 Rückbildungsgymnastik

Veranstaltungen
19.10.2019 Beikost Workshop Anmeldung
07.12.2019 Beikost Workshop Anmeldung

Veranstaltungen

Veranstaltungen
05.09.2019 - 31.10.2019 Rückbildungsgymnastik bei Nadine
05.09.2019 - 31.10.2019 Rückbildungsgymnastik bei Nadine Wenige Plätze

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17.09.2019 - 15.10.2019 Babyschwimmen Frösche