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Kursangebot

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Geburtsvorbereitung Online-Live-Kurs

Inhalt des Kurses:

  • Schwangerschaft
  • Becken/Beckenboden
  • Geburt/Geburtspositionen
  • Wochenbett
  • Stillen
  • Atemübungen
  • Entspannungsübungen
  • Körperwahrnehmungsübungen

Der Kurs umfasst 7 Termine zu je 2 Stunden.

Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. (siehe Vertragsbedingungen)

Termine
17.08.2021 - 05.10.2021 Wenige Plätze

Rückbildungsgymnastik- Online-Live-Kurs


Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung des Körpers, insbesondere der Körpermitte nach der Geburt.
Es ist kein Fitnesskurs! Die Kurselemente - und zusammenstellung sind in Anlehnung an das "Tanzberger Konzept" entstanden.


Mit sanften Übungen unterstützen wir den Beckenboden in seiner Funktion und lernen Beckenbodenprophylaxe für den Alltag. Wir verbessern die Körperhaltung und kräftigen die Muskulatur der Körpermitte.

Auch Körperwahrnehmungs- und Beckenbodenspürübungen, wie auch Dehnungselemente werden einen Anteil finden. Es wird neben den praktischen Übungen auch ein Anteil an Theorie einfließen.

Termine
23.09.2021 - 18.11.2021

Berührungen sind wichtig und vermitteln Deinem Kind Aufmerksamkeit, Sicherheit und Geborgenheit. 

Regelmäßig massierte Kinder können i.d.R. besser schlafen, sind ausgeglichener. Sie entspannen schneller und haben weniger Blähungen und Koliken.

 

In diesem Kurs erlernst Du Dein Kind durch eine Massage zu verwöhnen. Es handelt sich um die Form der Indischen Babymassage.

Wir arbeiten uns Stunde für Stunde vor und erlernen in Teilschritte die vollständige Massage, sodass es nicht überfordernd für Dein Kind ist.

Desweiteren werden zu jedem Kurstermin Informationen rund um relevante Themen im Säuglingsalter eingestreut.

 

Zu empfehlen ist die Teilnahme im Alter zwischen 5 Lebenswochen und 4-5 Lebensmonaten.

Termine
15.09.2021 - 06.10.2021 Anmeldung