Ihre Angaben wurden gespeichert.

Sollte ein Platz in diesem Kurs frei werden, informieren wir Sie per E-Mail.

Zurück zur Übersicht

Unsere aktuellen Kurse

Aufgrund der aktuell gültigen Corona-Regelungen können die Partner im Moment leider nicht an den Geburtsvorbereitungskursen teilnehmen. 

Stand 20.08.2020

Unser Geburtsvorbereitungskurs umfasst 6 Termine. Der erste und auch der letzte Termin sind nur für die Schwangeren, um Zeit zu haben für Bewegung, Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen für Beckenboden und Körper. Dauer jeweils 90 Minuten. Natürlich ist auch Zeit für Ihre ersten Fragen.

Am 2. bis 5. Termin á 2 Stunden möchten wir Ihnen und Ihrem Partner Wichtiges rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett mit Stillen und Babypflege vermitteln. Mit Atem- und Entspannungsübungen wird ein gutes Körpergefühl gefördert und das Vertrauen in Ihre eigene Gebärfähigkeit und in Ihre natürlichen Kompetenzen als Eltern gestärkt.

Uns ist wichtig, dass Sie sich wohlfühlen in unserem Kurs, hilfreiche und realistische Informationen und Tipps für diese wichtige Zeit erhalten.

Es wird auch genug Zeit für einen Austausch untereinander geben, was von den TeilnehmerInnen erfahrungsgemäß sehr geschätzt wird.

Bitte beachten Sie, dass eine Anmeldung erst nach einem Vorgespräch mit uns möglich ist.

Termine
22.09.2020 - 27.10.2020
Geburtsvorbereitungskurs 6 /2020 22.9.20
03.11.2020 - 08.12.2020
Geburtsvorbereitungskurs 7 /2020 3.11.20
12.01.2021 - 16.02.2021
Geburtsvorbereitungskurs 1/21 12.1.21
Wenige Plätze

Ein Baby zu bekommen verändert nicht nur Ihr Leben, sondern auch Ihren Körper und Ihr Körpergefühl.

Nach der Geburt Ihres Kindes braucht Ihr Körper Ruhe und Schonung, um sich von dieser Leistung zu erholen.
Genießen Sie Ihr Wochenbett und gönnen Sie sich so viel Zeit wie möglich, um sich auszuruhen und tagsüber den Schlaf nachzuholen, der Ihnen von der Nacht fehlt. Babynächte können unruhig und anstrengend sein. Legen Sie so oft wie möglich die Füße hoch und entlasten Sie damit Ihren Beckenboden.

Gleichzeitig ist aber auch angepasste Bewegung notwendig, um den Kreislauf auf Trab zu halten, die Verdauung in Schwung zu bringen und Thrombosen zu verhindern. 

In unserem Kurs wird das Gespür für den Beckenboden gestärkt und die Rumpfmuskulatur wieder aufgebaut, um die Stabilität Ihres Körpers zu verbessern und damit Ihr körperliches Wohlbefinden zu steigern.

Beginnen Sie nicht mit irgendeinem Sport. Machen Sie Rückbildungsgymnastik!

Ihre Krankenkasse übernimmt die Kosten für 10 Stunden Rückbildungsgymnastik.

Termine
02.11.2020 - 03.12.2020
Rückbildungsgymnastik 10 / 2020
11.01.2021 - 11.02.2021
Rückbildungsgymnastikkurs 1/2021 9.30 Uhr
Wenige Plätze
11.01.2021 - 11.02.2021
Rückbildungsgymnastikkurs 2/2021 11 Uhr
Anmeldung

Die Einführung von Beikost wirft viele Fragen auf. Ernährungsberaterin Yvette Schröter vermittelt Ihnen, wie und wann Sie die Ernährung des Babys am besten von Muttermilch zu fester Nahrung umstellen.

Sie erhalten viele nützliche Tipps und Rezepte, wobei den Themen gesunde und babygerechte Lebensmittel sowie deren vitaminschonender Zubereitung besondere Aufmerksamkeit geschenkt wird.



Termine

Babymassagekurs

Diese wohltuende zärtliche Zuwendung für Ihr Baby fördert das Urvertrauen und die Entwicklung Ihres Babys.

Sie wirkt gegen Bauchschmerzen und Blähungen, fördert den Schlaf und hilft Ihrem Baby zu entspannen. Das Lymphsystem wird stimuliert und somit das Immunsysten unterstützt.

Durch das Einbeziehen von Düften, Ölen, Farben und Musik werden alle Sinne des Babys angeregt.

Der Kurs ist für Babys im Alter von ca. 6 Wochen bis 6 Monaten geeignet.

Termine
08.01.2021 - 29.01.2021
Babymassagekurs 1/ 08.01.2021 9.30 Uhr
Anmeldung