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Unsere aktuellen Kurse

Bitte beachten Sie:

Unsere Kurse führen wir hauptsächlich für die von uns auch in der Schwangerschaft und im Wochenbett betreuten Frauen durch.

Bitte melden Sie sich deshalb erst nach einem persönlichen Gespräch mit uns zu einem Kurs an!

Unser Geburtsvorbereitungskurs umfasst 4 Termine zu je 1,5 Stunden.

Im Moment finden die Kurse aus den vorgegebenen Auflagen noch ohne Partner statt.

Wir möchten Ihnen Wichtiges rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett mit Stillen und Babypflege vermitteln. Mit Atem- und Entspannungsübungen wird ein gutes Körpergefühl gefördert und das Vertrauen in Ihre eigene Gebärfähigkeit und in Ihre natürlichen Kompetenzen als Eltern gestärkt.

Uns ist wichtig, dass Sie sich wohlfühlen in unserem Kurs, hilfreiche und realistische Informationen und Tipps für diese wichtige Zeit erhalten.

Es wird auch genug Zeit für einen Austausch untereinander geben, was von den TeilnehmerInnen erfahrungsgemäß sehr geschätzt wird.

Bitte beachten Sie, dass eine Kursanmeldung erst nach einem Vorgespräch mit uns erfolgen kann!

 

Termine
16.11.2021 - 07.12.2021
Geburtsvorbereitungskurs 16.11.-7.12.21
11.01.2022 - 01.02.2022
Geburtsvorbereitungskurs 11.01. - 01.02.2022
Anmeldung

Ein Baby zu bekommen verändert nicht nur Ihr Leben, sondern auch Ihren Körper und Ihr Körpergefühl.

Nach der Geburt Ihres Kindes braucht Ihr Körper Ruhe und Schonung, um sich von dieser Leistung zu erholen.
Genießen Sie Ihr Wochenbett und gönnen Sie sich so viel Zeit wie möglich, um sich auszuruhen und tagsüber den Schlaf nachzuholen, der Ihnen von der Nacht fehlt. Babynächte können unruhig und anstrengend sein. Legen Sie so oft wie möglich die Füße hoch und entlasten Sie damit Ihren Beckenboden.

Gleichzeitig ist aber auch angepasste Bewegung notwendig, um den Kreislauf auf Trab zu halten, die Verdauung in Schwung zu bringen und Thrombosen zu verhindern. 

In unserem Kurs wird das Gespür für den Beckenboden gestärkt und die Rumpfmuskulatur wieder aufgebaut, um die Stabilität Ihres Körpers zu verbessern und damit Ihr körperliches Wohlbefinden zu steigern.

Beginnen Sie nicht mit irgendeinem Sport. Machen Sie Rückbildungsgymnastik!

Ihre Krankenkasse übernimmt die Kosten für Rückbildungsgymnastik.

Noch ein Tipp: Wenn Sie eine Vertrauensperson haben, die Ihr Baby während der Kurszeit betreuen kann, nutzen Sie diese Möglichkeit, um die Rückbildungsgymnastik für sich in Ruhe genießen zu können. Ansonsten können Sie Ihr Baby natürlich mitbringen.

Termine
25.10.2021 - 13.12.2021
Rückbildungsgymnastik montags 25.10. - 13.12.2021
28.10.2021 - 16.12.2021
Rückbildungsgymnastik donnerstags 28.10.-16.12.2021
10.01.2022 - 14.02.2022
Rückbildungsgymnastik 1/2022 10.01. - 14.02.2022 9.30 Uhr
10.01.2022 - 14.02.2022
Rückbildungsgymnastik 2/2022 10.01.2021-14.02.2021 11 Uhr
Anmeldung
13.01.2022 - 17.02.2022
Rückbildungsgymnastik 3/2022 13.01. - 17.02.2022 9.30 Uhr

Die Einführung von Beikost wirft viele Fragen auf. Ernährungsberaterin Yvette Schröter vermittelt Ihnen, wie und wann Sie die Ernährung des Babys am besten von Muttermilch zu fester Nahrung umstellen.

Sie erhalten viele nützliche Tipps und Rezepte, wobei den Themen gesunde und babygerechte Lebensmittel sowie deren vitaminschonender Zubereitung besondere Aufmerksamkeit geschenkt wird.



Termine

Babymassagekurs

Diese wohltuende zärtliche Zuwendung für Ihr Baby fördert das Urvertrauen und die Entwicklung Ihres Babys.

Sie wirkt gegen Bauchschmerzen und Blähungen, fördert den Schlaf und hilft Ihrem Baby zu entspannen. Das Lymphsystem wird stimuliert und somit das Immunsysten unterstützt.

Durch das Einbeziehen von Düften, Ölen, Farben und Musik werden alle Sinne des Babys angeregt.

Der Kurs ist für Babys im Alter von ca. 6 Wochen bis 6 Monaten geeignet.

Termine
05.11.2021 - 17.12.2021
Babymassagekurs 05.11.- 17.12.2021
Wenige Plätze