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Hebamme 

Franziska Stümpfl

!!!Achtungen AKTUEL KEINE PRÄSENZ-KURSE!!!

-> bitte schauen SIe in der Rubrik Geburtsvorbereitung online

 

 

 

Als Grundlage zur Vorbereitung wird das Tanzberger Konzept® angewandt und Ihr Beckenboden so geburtserleichternd entspannt.
Im Kurs erfahren sie umfangreiche Informationen über Schwangerschaft, Geburt und die Zeit „danach“.
Durch verschiedene Übungen, Atem – und Bewegungstechniken gehen wir auch praktisch darauf ein.
Der Geburtsvorbereitungskurs sollte ca. vier Wochen vor dem errechneten Termin abgeschlossen sein.


 

Termine

!!!Achtungen AKTUEL KEINE PRÄSENZ-KURSE!!!

-> bitte schauen SIe in der Rubrik Rückbildung online

 

Ein Baby zu bekommen verändert nicht nur Ihr Leben, sondern auch Ihren Körper und Ihr Körpergefühl.

Nach der Geburt Ihres Kindes braucht Ihr Körper Ruhe und Schonung, um sich von dieser Leistung zu erholen.
Genießen Sie Ihr Wochenbett und gönnen Sie sich so viel Zeit wie möglich, um sich auszuruhen und tagsüber den Schlaf nachzuholen, der Ihnen von der Nacht fehlt. Babynächte können unruhig und anstrengend sein. Legen Sie so oft wie möglich die Füße hoch und entlasten Sie damit Ihren Beckenboden.

Gleichzeitig ist aber auch angepasste Bewegung notwendig, um den Kreislauf auf Trab zu halten, die Verdauung in Schwung zu bringen und Thrombosen zu verhindern. Noch ist der Beckenboden instabil, das Gewebe des ganzen Körpers aufgelockert und die Bänder sind leicht überdehnbar, wodurch das Verletzungsrisiko steigt.

Beginnen Sie nicht mit irgendeinem Sport. Machen Sie Rückbildungsgymnastik!

Gezielter Muskelaufbau für Frauen nach der Geburt.

Ihre Krankenkasse übernimmt die Kosten für 10 Stunden Rückbildungsgymnastik.

Termine

Als Grundlage zur Vorbereitung wird das Tanzberger Konzept® angewandt und Ihr Beckenboden so geburtserleichternd entspannt.
Im Kurs erfahren sie umfangreiche Informationen über Schwangerschaft, Geburt und die Zeit „danach“ und das entspannt von zu Hause online!

Der Geburtsvorbereitungskurs sollte ca. vier Wochen vor dem errechneten Termin abgeschlossen sein.

Termine
28.06.2021 - 09.08.2021
für Frauen 1
28.06.2021 - 09.08.2021
für Frauen 2
20.09.2021 - 01.11.2021
für Frauen 1
Anmeldung
20.09.2021 - 01.11.2021
für Frauen 2
Anmeldung

Bisher war (meistens) alles einfach: bei Hunger oder Durst wurde gestillt oder die Flasche gegeben.

Doch wie gestaltet sich der Übergang zur festen Kost?

Themen

Ab wann zu füttern? • Besondere Bedürfnisse des Säuglings • Vor- und Nachteile von Fertigkost • Tipps zum Selbstkochen • Lebensmittelauswahl • Allergien – Einführen der einzelnen Mahlzeiten • Getränke • Erklärung BLW • Anleitung und Reihenfolge der Mahlzeiten • Welche Probleme können auftreten

Termine

Ein Baby zu bekommen verändert nicht nur Ihr Leben, sondern auch Ihren Körper und Ihr Körpergefühl.

Nach der Geburt Ihres Kindes braucht Ihr Körper Ruhe und Schonung, um sich von dieser Leistung zu erholen.
Genießen Sie Ihr Wochenbett und gönnen Sie sich so viel Zeit wie möglich, um sich auszuruhen und tagsüber den Schlaf nachzuholen, der Ihnen von der Nacht fehlt. Babynächte können unruhig und anstrengend sein. Legen Sie so oft wie möglich die Füße hoch und entlasten Sie damit Ihren Beckenboden.

Gleichzeitig ist aber auch angepasste Bewegung notwendig, um den Kreislauf auf Trab zu halten, die Verdauung in Schwung zu bringen und Thrombosen zu verhindern. Noch ist der Beckenboden instabil, das Gewebe des ganzen Körpers aufgelockert und die Bänder sind leicht überdehnbar, wodurch das Verletzungsrisiko steigt.

Beginnen Sie nicht mit irgendeinem Sport. Machen Sie Rückbildungsgymnastik nach dem Tanzberger Konzept!

 

Ihre Krankenkasse übernimmt die Kosten für 10 Stunden Rückbildungsgymnastik.

Termine
29.06.2021 - 09.08.2021
vormittags mit Baby