Ihre Angaben wurden gespeichert.

Sollte ein Platz in diesem Kurs frei werden, informieren wir Sie per E-Mail.

Kursanmeldung

Ich freue mich über Ihr Interesse an einem meiner Kurse!

Hier können Sie sich bequem online und papierlos anmelden!

Bitte beachten Sie, dass leider während der Corona-Pandemie die Kurse online statt finden.

Ich freue mich über Ihre Anmeldung!

Ihre

Hebamme 

Franziska Stümpfl

Ein Baby zu bekommen verändert nicht nur Ihr Leben, sondern auch Ihren Körper und Ihr Körpergefühl.

Nach der Geburt Ihres Kindes braucht Ihr Körper Ruhe und Schonung, um sich von dieser Leistung zu erholen.
Genießen Sie Ihr Wochenbett und gönnen Sie sich so viel Zeit wie möglich, um sich auszuruhen und tagsüber den Schlaf nachzuholen, der Ihnen von der Nacht fehlt. Babynächte können unruhig und anstrengend sein. Legen Sie so oft wie möglich die Füße hoch und entlasten Sie damit Ihren Beckenboden.

Gleichzeitig ist aber auch angepasste Bewegung notwendig, um den Kreislauf auf Trab zu halten, die Verdauung in Schwung zu bringen und Thrombosen zu verhindern. Noch ist der Beckenboden instabil, das Gewebe des ganzen Körpers aufgelockert und die Bänder sind leicht überdehnbar, wodurch das Verletzungsrisiko steigt.

Beginnen Sie nicht mit irgendeinem Sport. Machen Sie Rückbildungsgymnastik nach dem Tanzberger Konzept!

 

Ihre Krankenkasse übernimmt die Kosten für 10 Stunden Rückbildungsgymnastik.

Termine
18.01.2022 - 01.03.2022
mit Baby (1)
18.01.2022 - 01.03.2022
mit Baby (2)
15.03.2022 - 03.05.2022
mit Baby (1)
15.03.2022 - 03.05.2022
mit Baby (2)
Wenige Plätze