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Ihr seid schwanger? Herzlichen Glückwunsch!

Ganz egal, ob es das erste Kind oder ein Geschwisterkind ist, jede Schwangerschaft ist einzigartig und aufregend. Die Geburt Eures Kindes wird Eure Familie verändern, bereichern und auch vor Herausforderungen stellen.

Ich gebe Geburtsvorbereitungskurse am Wochenende für Paare. Jeder Kurs findet an zwei nah beieinander liegenden Samstagen statt, an denen Ihr als Paar auf das Abenteuer Geburt und das danach folgende Familienleben vorbereitet werdet.

Folgende Themen erwarten Euch:

  • Informationen zu den letzten Wochen der Schwangerschaft und zu vorbereitenden Maßnahmen für die Geburt
  • Aufklärung zu möglichen Geburtsorten und verschiedenen Betreuungsmodellen der Hebammen
  • Verlauf der natürlichen Geburt und mögliche Abweichungen davon
  • Umgang mit Schmerz und Lösungsansätze zur Schmerzerleichterung
  • die Rolle des Partners unter der Geburt
  • Vorbereitung auf das Elternsein, Neufindung der Familienkonstellation, Geschwisterkinder
  • das Wochenbett - körperliche und seelische Veränderungen verstehen lernen
  • Entlastung und Hilfe im Wochenbett
  • Bedürnisse des Neugeborenen und die Erstaustattung fürs Baby
  • Stillen und mögliche Alternativen
  • Übungen und Körperarbeit mit den Schwerpunkten Atem- und Entspannungstechniken

Im Laufe des Kurses möchte ich Euch gerne Selbstvertrauen in die Kräfte und Fähigkeiten Eures Körpers mitgeben, die Vorfreude auf Eure Geburtsreise stärken und Euch als Paar auf die wundervollen ersten Wochen nach der Geburt vorbereiten.

Ihr lernt andere Paare kennen, könnt Kontakte knüpfen und Euch austauschen.

Ich empfehle die Teilnahme bereits in der Mitte der Schwangerschaft, aber spätestens bis zur 36. Schwangerschaftswoche.

Termine
06.11.2021 - 13.11.2021
Geburtsvorbereitung für Paare November
Wenige Plätze

Ihr seid schwanger? Herzlichen Glückwunsch!

Ganz egal, ob es das erste Kind oder ein Geschwisterkind ist, jede Schwangerschaft ist einzigartig und aufregend. Die Geburt Eures Kindes wird Eure Familie verändern, bereichern und auch vor Herausforderungen stellen.

Ich gebe Geburtsvorbereitungskurse am Wochenende für Paare. Jeder Kurs findet an zwei nah beieinander liegenden Samstagen statt, an denen Ihr als Paar auf das Abenteuer Geburt und das danach folgende Familienleben vorbereitet werdet.

Folgende Themen erwarten Euch:

  • Informationen zu den letzten Wochen der Schwangerschaft und zu vorbereitenden Maßnahmen für die Geburt
  • Aufklärung zu möglichen Geburtsorten und verschiedenen Betreuungsmodellen der Hebammen
  • Verlauf der natürlichen Geburt und mögliche Abweichungen davon
  • Umgang mit Schmerz und Lösungsansätze zur Schmerzerleichterung
  • die Rolle des Partners unter der Geburt
  • Vorbereitung auf das Elternsein, Neufindung der Familienkonstellation, Geschwisterkinder
  • das Wochenbett - körperliche und seelische Veränderungen verstehen lernen
  • Entlastung und Hilfe im Wochenbett
  • Bedürnisse des Neugeborenen und die Erstaustattung fürs Baby
  • Stillen und mögliche Alternativen
  • Übungen und Körperarbeit mit den Schwerpunkten Atem- und Entspannungstechniken

Im Laufe des Kurses möchte ich Euch gerne Selbstvertrauen in die Kräfte und Fähigkeiten Eures Körpers mitgeben, die Vorfreude auf Eure Geburtsreise stärken und Euch als Paar auf die wundervollen ersten Wochen nach der Geburt vorbereiten.

Ihr lernt andere Paare kennen, könnt Kontakte knüpfen und Euch austauschen.

Ich empfehle die Teilnahme bereits in der Mitte der Schwangerschaft, aber spätestens bis zur 36. Schwangerschaftswoche.

Termine
22.01.2022 - 29.01.2022
Geburtsvorbereitung für Paare Januar
Anmeldung
02.04.2022 - 09.04.2022
Geburtsvorbereitung für Paare April
Anmeldung
04.06.2022 - 11.06.2022
Geburtsvorbereitung für Paare Juni
Anmeldung

Für mehr Infos zu mir und meinem Angebot:

www.hebamme-hoefs.de

 

Rückbildungsgymnastik ist für alle Frauen nach der Geburt gedacht.

Deine Schwangerschaft und die Geburt deines Kindes haben deinen Körper verändert - das Wochenbett ist erstmal dazu da, dass sich dein Körper erholt. In dieser Zeit solltest du dich deshalb schonen und nur leichte Wochenbettübungen machen.

Wenn dein Baby etwa zwei Monate alt ist, wird es dann Zeit für einen Rückbildungskurs!

Mit Übungen aus dem Yoga und der klassischen Rückbildungsgymnastik stabilisieren wir primär die Muskulatur des Beckenbodens, den Bauch und Rücken. Aber auch alle anderen Körperpartien werden gestärkt.

Die Babys liegen in der Nähe der Mama und schauen zu, schlafen oder machen bei manchen Übungen auch mal mit. Wenn du die Möglichkeit hast, dein Kind beim Papa oder einer anderen Bezugsperson zu lassen, geht das aber natürlich auch.

Zu jeder Kurseinheit gehört neben dem aktiven Teil auch Austausch und Gespräch. So hast du die Möglichkeit, Fragen zu stellen zu allen Themen rund um dein Muttersein.

Wenn du dich schon in der Schwangerschaft für einen Rückbildungskurs anmelden möchtest, wähle bitte einen Kurs, der frühestens acht bis zehn Wochen nach deinem errechneten Termin liegt.

Termine
27.10.2021 - 22.12.2021
RB1 27.10.2021
24.11.2021 - 02.02.2022
RB2 24.11.2021

Für mehr Infos zu mir und meinem Angebot:

www.hebamme-hoefs.de

 

Rückbildungsgymnastik ist für alle Frauen nach der Geburt gedacht.

Deine Schwangerschaft und die Geburt deines Kindes haben deinen Körper verändert - das Wochenbett ist erstmal dazu da, dass sich dein Körper erholt. In dieser Zeit solltest du dich deshalb schonen und nur leichte Wochenbettübungen machen.

Wenn dein Baby etwa zwei Monate alt ist, wird es dann Zeit für einen Rückbildungskurs!

Mit Übungen aus dem Yoga und der klassischen Rückbildungsgymnastik stabilisieren wir primär die Muskulatur des Beckenbodens, den Bauch und Rücken. Aber auch alle anderen Körperpartien werden gestärkt.

Die Babys liegen in der Nähe der Mama und schauen zu, schlafen oder machen bei manchen Übungen auch mal mit. Wenn du die Möglichkeit hast, dein Kind beim Papa oder einer anderen Bezugsperson zu lassen, geht das aber natürlich auch.

Zu jeder Kurseinheit gehört neben dem aktiven Teil auch Austausch und Gespräch. So hast du die Möglichkeit, Fragen zu stellen zu allen Themen rund um dein Muttersein.

Wenn du dich schon in der Schwangerschaft für einen Rückbildungskurs anmelden möchtest, wähle bitte einen Kurs, der frühestens acht bis zehn Wochen nach deinem errechneten Termin liegt.

Termine
12.01.2022 - 09.03.2022
RB1 12.01.2022 09:40 Uhr
09.02.2022 - 06.04.2022
RB2 09.02.2022 11:10 Uhr
Anmeldung
23.03.2022 - 01.06.2022
RB1 23.03.2022 09:40 Uhr
Anmeldung
27.04.2022 - 22.06.2022
RB2 27.04.2022 11:10 Uhr
Anmeldung

Für mehr Infos zu mir und meinem Angebot:

www.hebamme-hoefs.de

 

Rückbildungsgymnastik ist für alle Frauen nach der Geburt gedacht.

Deine Schwangerschaft und die Geburt deines Kindes haben deinen Körper verändert - das Wochenbett ist erstmal dazu da, dass sich dein Körper erholt. In dieser Zeit solltest du dich deshalb schonen und nur leichte Wochenbettübungen machen.

Wenn dein Baby etwa zwei Monate alt ist, wird es dann Zeit für einen Rückbildungskurs!

Mit Übungen aus dem Yoga und der klassischen Rückbildungsgymnastik stabilisieren wir primär die Muskulatur des Beckenbodens, den Bauch und Rücken. Aber auch alle anderen Körperpartien werden gestärkt.

Die Babys liegen in der Nähe der Mama und schauen zu, schlafen oder machen bei manchen Übungen auch mal mit. Wenn du die Möglichkeit hast, dein Kind beim Papa oder einer anderen Bezugsperson zu lassen, geht das aber natürlich auch.

Zu jeder Kurseinheit gehört neben dem aktiven Teil auch Austausch und Gespräch. So hast du die Möglichkeit, Fragen zu stellen zu allen Themen rund um dein Muttersein.

Wenn du dich schon in der Schwangerschaft für einen Rückbildungskurs anmelden möchtest, wähle bitte einen Kurs, der frühestens acht bis zehn Wochen nach deinem errechneten Termin liegt.

Termine
11.01.2022 - 01.03.2022
RB Hebammenladen 9.45 Uhr
Wenige Plätze
11.01.2022 - 01.03.2022
RB Hebammenladen 11.15 Uhr
Wenige Plätze