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Neben den vielen neuen und wundervollen Momenten nach der Geburt eures Kindes ist es wichtig, wieder zurück zu eurer eigenen Mitte zu finden. In unserem Rückbildungskurs stehen die Steigerung des weiblichen Wohlbefindens, die eigene Körperwahrnehmung und die intensive Stärkung von Beckenboden, Rücken und Bauch im Mittelpunkt.

Nach und nach werden die einzelnen Körperpartien gestärkt, damit Du Dich bald wieder kraftvoll und fit fühlen kannst.

Bitte beachte, dass ein einzelner Kurs dafür nicht ausreicht! Du sollest mindestens das erste Jahr nach der Geburt weiter am Ball bleiben und intensiv üben, z. B. in den Beckenboden u. Sportkursen von Simone.

Die Kurse finden mit Kind statt. Natürlich darfst Du aber ohne Baby kommen, wenn Du mal einen Babysitter hast. Die Kinder werden in die Übungen miteinbezogen oder kuscheln friedlich auf ihrer Decke.

 

Die Kurse finden online über ZOOM-Meeting statt

Termine
05.10.2021 - 23.11.2021
Rückbildung
07.10.2021 - 25.11.2021
Rückbildung

Bis auf weiteres  finden alle Geburtsvorbereitungskurse wieder als Online-Sitzungen statt. Mit der Anmeldung erklären Sie sich mit der Zuschaltung der anderen Kursteilnehmenrinnen einverstanden.

Termine
09.11.2021 - 21.12.2021
Geburtsvorbereitung
Anmeldung
Termine
06.10.2021 - 27.10.2021
Kinderyoga Herbstkurs
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