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Ein Baby zu bekommen verändert nicht nur Ihr Leben, sondern auch Ihren Körper und Ihr Körpergefühl.

Nach der Geburt Ihres Kindes braucht Ihr Körper Ruhe und Schonung, um sich von dieser Leistung zu erholen.
Genießen Sie Ihr Wochenbett und gönnen Sie sich so viel Zeit wie möglich, um sich auszuruhen und tagsüber den Schlaf nachzuholen, der Ihnen von der Nacht fehlt. Babynächte können unruhig und anstrengend sein. Legen Sie so oft wie möglich die Füße hoch und entlasten Sie damit Ihren Beckenboden.

Gleichzeitig ist aber auch angepasste Bewegung notwendig, um den Kreislauf auf Trab zu halten, die Verdauung in Schwung zu bringen und Thrombosen zu verhindern. Noch ist der Beckenboden instabil, das Gewebe des ganzen Körpers aufgelockert und die Bänder sind leicht überdehnbar, wodurch das Verletzungsrisiko steigt.

Beginnen Sie nicht mit irgendeinem Sport. Machen Sie Rückbildungsgymnastik!

Gezielter Muskelaufbau für Frauen nach der Geburt.

Ihre Krankenkasse übernimmt die Kosten für 8 Stunden Rückbildungsgymnastik.

Termine

 

Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett ist eine aufregende Zeit!

Viele neue Eindrücke kommen auf euch zu. Diese möchten wir mit euch einordnen und besprechen.

In diesem Geburtsvorbereitungskurs wollen wir euch dazu in dieser spannenden Etappe eures Lebens begleiten, euch kennenlernen und mit Informationen rundum versorgen. Außerdem lernt ihr mindestens eine Hebamme aus dem Kreißsaal-Team in Preetz kennen.

Gerne besprechen wir auch individuelle Fragen in der Runde.

Aufgrund von Corona finden aktuell alle Kurse online statt.

Der Kurs wird für die Frau von der privaten und gesetzlichen Krankenkasse bezahlt.

 

Termine
16.06.2021 - 28.07.2021
17.08.2021 - 28.09.2021 Anmeldung
18.08.2021 - 29.09.2021 Anmeldung
12.10.2021 - 23.11.2021 Anmeldung

Dieser Kurs richtet sich an Paare, die sich zusammen auf die Geburt und die Zeit danach optimal vorbereiten möchten. Wir werden über die Schwangerschaft sprechen und Tipps und Tricks bei Beschwerden kennenlernen. Die Geburt wird uns mehrere Abende beschäftigen, jegliche Art von Geburtspositionen, Wassergeburten, aber auch der Kaiserschnitt (die Bauchgeburt) und die Pda.

Wir besichtigen virtuell den Kreißsaal und gehen intensiv auf Fragen ein,

zum Bsp: Wie helfe ich meiner Partnerin in dieser Situation? Was kann ich, sollte ich, und was sollte ich lieber nicht tun als Begleitperson?

Wochenbett, Stillen, Säuglingspflege werden ebenso wichtige Themen sein.

Wir bewegen uns im Kurs und führen Atemübungen durch. 

 

Termine
01.07.2021 - 12.08.2021
26.08.2021 - 07.10.2021 Anmeldung
21.10.2021 - 02.12.2021 Anmeldung