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Mit Mediationen aus dem Kundalini Yoga findest Du eine Stabilität und Ruhe, die Dich in der Schwangerschaft, unter der Geburt und auch danach stärken und erden wird.

Der Schwerpunkt liegt darauf, dass Du Dich in Deiner Mitte stabilisieren und Kraft aus Deiner eigenen Stille schöpfst.

Ich leite Dich durch verschiedene Meditationen aus dem Kundalini Yoga, die auch mal dynamisch sein können. Es geht nicht nur darum still dazusitzen und dem eigenen Atem zu lauschen, sondern vielmehr darum, durch unterschiedliche Haltungen und Bewegungen die eigene Stille zu erkunden

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